合宿归来的丁平，皮肤晒黑了些，身上还带着篝火和阳光的味道。短暂的集体生活像一场喧闹的梦，梦醒后，他又回到了堂东长老的“填鸭式”特训和那个藏着古老卷轴的秘密基地。
与鸣人分享的发现像一颗埋在心底的种子，不断骚动着他的好奇心。那个周末下午，当鸣人再次用他们约定的、模仿猫头鹰的暗号声在窗外响起时，丁平迅速将几块特制兵粮丸（堂东长老的爱心加餐）塞进忍具包，蹑手蹑脚地溜出了家门。
夏日的森林比村里凉爽许多，知了的合唱震耳欲聋。两人轻车熟路地钻过隐蔽的洞口，再次进入了那个静谧的岩洞密室。石台上的古老卷轴依旧静静地躺在那里，散发着微弱的、令人心悸的能量波动。
“快快，丁平！再看看这上面到底写了什么宝贝！”鸣人迫不及待地凑到石台前，尽管他一个字也看不懂，但眼里的兴奋几乎要溢出来。
丁平深吸一口气，这次他做了更充分的准备。他从忍具包里掏出一个小本子和一支铅笔，然后再次将双手悬在卷轴上方，全力催动见闻色霸气。这一次，他不再试图强行“阅读”文字，而是将感知聚焦于卷轴本身蕴含的那股与自身同源的能量流，试图捕捉其运行的规律和残留的意念碎片。
嗡……
意识再次潜入那片模糊的领域。相比之前的刺痛，这次的感觉稍微顺畅了一些。破碎的画面依旧闪烁：巨大的石锅、翻滚的糯米、那双蕴含庞大查克拉的手…… 但比之前清晰了一点点。同时，一段更加连贯、却依旧晦涩的口诀片段，如同潮水般涌入他的脑海：
“……气沉丹田，意守膻中……引谷气之精，循经导脉……以糯为媒，化食为炁……凝而不散，炼虚成实……”
丁平紧闭双眼，额头渗出细汗，努力记忆着每一个音节和那种玄妙的能量流动感觉。他手中的铅笔在本子上无意识地划动着，勾勒出一些扭曲的、连他自己都不明所以的符号和脉络图。
鸣人屏住呼吸，紧张地看着丁平，不敢打扰。
过了许久，丁平才长长吐出一口气，缓缓睁开眼睛，眼神中带着疲惫和一丝兴奋。“好像……抓到一点头绪了。”他指着本子上鬼画符般的笔记，“这似乎真的是一种提炼查克拉的古法，特别强调通过消化吸收食物，尤其是糯米这类谷物，来高效转化能量。核心是‘炼化’，把普通的食物能量提炼成更精纯、更易于利用的‘炁’，甚至能储存起来。”
“储存查克拉？”鸣人眼睛瞪得像铜铃，“就像……像储能卷轴那样？能把查克拉存起来以后用？”
“有点像，但好像更高级，是直接炼化到身体里。”丁平琢磨着口诀，“‘凝而不散，炼虚成实’……听起来像是能在体内形成某种查克拉结晶？不过这也太玄了，估计是夸张的说法。”
“管他玄不玄！能变强就行！”鸣人永远是行动派，“那我们赶紧练练看啊！”
丁平苦笑：“怎么练？口诀这么模糊，能量运行路线也只知道个大概，万一练岔了气，变成石头或者直接炸了怎么办？”他想起自己之前胡乱试验兵粮丸的惨状。
鸣人却满不在乎：“怕什么！修炼忍术哪有不冒险的！你看我练影分身之术，不知道失败了多少次呢！再说了，不是有我在旁边吗？万一你不对劲，我马上用影分身把你扛去木叶医院！”
丁平看着鸣人一脸“我罩你”的傻气模样，又是感动又是无语。不过鸣人的话也激起了他的冒险心思。一直按部就班跟着长老训练，进步虽稳，但总觉得慢。这个卷轴，或许真是个契机？
“好吧，”丁平下定决心，“但我们得从最基础的开始，一点点试。”
他拿出随身带的兵粮丸，又掏出水壶。“第一步，按口诀说的‘气沉丹田，意守膻中’，就是在吃的时候，集中精神，引导查克拉去主动‘包裹’和‘揉捏’胃里的食物，想象着把它们炼化。”
说着，他吞下一颗兵粮丸，闭上眼睛，尝试按照感悟到的那一丝微弱意念引导查克拉。过程依旧艰涩，查克拉像不听话的兔子，在经脉里乱窜，很难精确控制对胃中食物的“炼化”。但这一次，有了更明确的口诀指引，丁平感觉比之前自己瞎摸时顺畅了一点点。他能模糊地感觉到，兵粮丸的能量被更有效地激发出来，虽然绝大部分还是浪费了。
鸣人有样学样，也拿出自己的干粮（一块硬邦邦的饭团）塞进嘴里，然后盘腿坐好，一脸严肃地“运功”，憋得脸都红了，最后打了个响亮的嗝，啥感觉也没有。
“不行不行，完全没感觉！”鸣人泄气地捶地，“这口诀是不是骗人的啊？”
丁平想了想：“可能……需要特定的食物？卷轴上一直强调‘糯’，也许用糯米制品效果会更好？”他想起了堂东长老的特制糯米粥。
“糯米？好说！一乐拉面就有卖糯米团子！我们现在就去买！”鸣人跳起来就要往外冲。
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