“练后要进行药油推拿，可以有效地活血化瘀等等。”刘长风解释道。
“药油推拿？”大梦点了点头。
他又有些感叹地道：“老K你的对抗和背打能力来源于从小练习的这种技术，我的步伐和盖帽能力也来源于小时候的足球运动，手球运动对我的控球作用也很大，这说明运动是相通的。”
“你以前是踢足球和什么手球的？”老王惊讶地道。
大梦点头道：“我大学以后才正式接触篮球运动，15岁以前一直踢足球和玩手球，足球是踢守门员的位置，所以练出了不错的步伐和盖帽能力。”
“可惜啊！”
巴克利一脸的遗憾。
“你可惜什么？”老王好奇地问道。
巴克利：“我经常跟着迈克尔打棒球，可惜没从中得到什么好处。”
老王笑道：“不，你应该跟他去黄金俱乐部玩球的，那样你的球才能打得更好。”
“噗哧！”
知道黄金俱乐部的人纷纷笑喷，巴克利自己也笑倒了。
这天晚上，东决G3战开打。
魔术回到主场，改变了战术，加强了外线的补防，减少了奥尼尔跟出去的次数，让他加强了篮下的强攻与护筐，直接打爆了公牛。
奥尼尔高效地轰下了34分24篮板5助攻8盖帽的豪华表现，加上便士哈达威轰下23分，尼克安德森也轰下20分，三人联手轰下77分，扳回了一场，没有让公牛拿到赛点。
比赛结束之后，在现场观看这场比赛的摩西马龙，面对媒体的采访表达了自己的看法。
他刚刚在常规赛结束后就宣布了退役，结束了长达19个赛季的职业生涯。
这个赛季他加盟了马刺，可惜40高龄的他已经没什么实力了，伤病太多，常规赛只打了17场比赛，场均不到9分钟，没能进入马刺的季后赛十二人大名单，所以直接宣布退役了。
他说道：“我看好奥尼尔成为第四大超级中锋，实际上现在他已经有这个资格了，他在篮下的统治力是历史级别的，如果能得到外线足够的支持，他可以决定一场比赛的胜负，哪怕对手是乔丹的公牛。”
“你认为第四大超级中锋是奥尼尔，而不是老K？”记者追问道。
他点头道：“我知道老K，他帮助巴克利完成了总冠军的梦想，实力很强大。但我有一个担心，以他的打法，很难长期保持健康，一旦出现严重的伤病，他会直接陨落。
而且我听媒体说，他还准备增重，这是一个极其愚蠢的决定，他的膝盖真的能承受他的吨位吗？这将极大地缩短他的职业生涯。”
“你听到了，还打算增重？”别墅客厅里，于飞鸿说道。
“别听他的，我身体好着呢。去年休赛期检查过，膝关节的磨损在正常范围之内。而且以后我会增加一些更灵活的打法，不会出现他说的那种情况。”老王道。
“你心中有数就好。”于飞鸿说道。
老王并没有说增不增重，实际上，现在他觉得确实没有必要再增重了，以他现在的吨位和力量，也就是奥尼尔能和他抗衡，其他人都不在话下。
“系统，我如果保持现在的体重，能通过训练提升速度和弹跳吗？”他在心中问道。
“宿主的速度与弹跳已经出现潜力天花板，如果进行相关的力量训练，可以在损失力量素质的同时，提升这两项运动素质的天花板，但提升幅度有限。”系统回道。
老王在心中划算起来。
“我原本的发展方面就是以力取胜，现在要为了提升一点速度和弹跳自废武功吗？”
仅考虑了五秒钟，他就否定了这个想法。
就算不增重，他也不会削减力量素质，力量小了，他的对抗能力也会减少，低位背打的能力也是一样，连锁反应很大的。
“步法，争取尽快把梅花桩步法练好。”
他想到了这个系统任务，系统不会无的放失的，这个步法对他的实力提升应该会很重要。
“系统，我增重到135公斤，会不会加重对身体的磨损。”他问道。
系统回道：“经过本系统的计算，以目前宿主的94级抗伤病能力，若增重到135公斤，会加快身体20%的磨损速度，受伤机率增加30%。
但宿主每提升一级抗伤病能力，磨损速度和受伤机率会相应下降，若抗伤病能力达到102级的天花板极限，增重到135公斤，身体的磨损速度是目前体重的88%，受伤机率是目前体重的90%。”
老王的脑子有点懵，反复看了几次，才看明白。
可看明白，不代表他能理解，怎么增重到135公斤以后，受伤机率和磨损速度更小呢？大吨位不是对身体造成更大的压力吗？
他马上提出了这个问题，系统解释道：“那是因为本系统的增重训练同时赚顾了对身体的保护，特别是下肢各个肌群的增强，对下肢各关节的保护力也会加强，所以受伤的机率更小，磨损的速度也会更慢。”
他想起来了，好像上次系统曾经说过，给忘了。
所以关键是药油推拿，在将抗伤病能力提升到102级之前，增重还是要循序渐进。
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