可以锻炼身体的灵活度和反应度。
陆湛霖比苏菡一先一步发现节目组，略显诧异的问：“这么早？”
导演笑着解释：“要的就是突然袭击的效果。”
陆湛霖点了下头，没再问，对着苏菡一喊了声：“一一，节目组来了。”
苏菡一缓缓收势，停下。
和节目组、苏朗打过招呼后，回房间去洗澡。
陆湛霖和宋玉都说让她拍摄节目时随意点，不用拘谨，她就按照平时来。
等苏菡一洗了澡、换好衣服出来时，节目组的人正在她家的客厅、餐厅吃早饭。
苏朗的面前还架着一台摄像机。
早饭后，准备出发。
临出发前，节目组的人问苏菡一能不能让观众看看她的箱子里装了什么。
苏菡一从善如流的打开箱子让他们看。
非常私人的东西在她空间里，一个箱子装着她的换洗衣物和平时用的护肤品，一个箱子里全是零食。
“……”节目组导演，“我们是穷游，不允许带钱包和任何食物的。”
苏菡一：“不允许什么？”
“不允许带钱包和任何食物。”
苏菡一：“什么食物？”
“不允许带钱包和任何食物。”
苏菡一：“为什么穷游，因为没有赞助商吗？我出资赞助，我要带零食。”
节目组直接把他们送到国外去了，穷游，还不让他们带零食，就为了为难他们。
节目组所有人：“……”
这扑面而来的资本家气息。
最终，还是陆湛霖劝阻了苏菡一。
签了合同就要有合约精神，只录制一期节目而已，忍忍就过去了。
苏菡一这才没有为难节目组，放弃了一箱子的零食。
镜头前，是苏菡一和苏朗跟着节目组离开。
镜头后，陆湛霖还派了十二全程保护。
若非苏菡一强烈反对，他本打算亲自跟随前往。
宋玉也不太放心苏菡一，会跟着节目组一起录制。
随后，众人前往机场。
节目组固定嘉宾六人，每期一个飞行嘉宾，苏菡一就是这期的飞行嘉宾。
另外五个嘉宾，一男四女，都是人气不错的明星，有歌手有演员有综艺咖。
他们这次前往邻国棒子国拍摄。
棒子国的电视剧很火，带火了棒子国的旅游业。棒子国确实有几处适合旅游的地方，他们会前往打卡。
之后他们会前往其他国家，但跟苏菡一没关系了。
他们正式的旅程从上飞机那一刻开始。
上了飞机后，节目组才宣布了队长，给了他们不太充足的资金，要求他们前往旅游景点旅游，食宿自理。
不知道节目组是不是想搞事情，安排苏菡一为队长。
好在节目组没有黑心到底，给了他们一本汉语版的旅游攻略。
飞机上的几个小时，苏朗就陪着苏菡一安排旅游路线和查找相关事宜。
这是一个为期两天的旅程，经费不足就意味着无法用钱解决问题，他们会有很多困难。
到达棒子国时，正好是中午，众人没有飞机餐，面临吃午饭的问题。
苏菡一决定带众人先离开机场。
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