欧阳寒稳稳地端坐在电脑桌前，全神贯注地搜索着有关特种部队的各类知识。只见屏幕上不断闪烁着各种信息，他目不转睛地盯着每一条内容，生怕错过任何一个重要细节。
首先映入眼帘的是一系列用于训练体力的项目清单：有常见的跑步、深蹲，还有难度稍高的扛哑铃深蹲和扛哑铃青蛙跳；当然也少不了经典的锻炼方式如仰卧起坐、俯卧撑和侧卧撑。此外，绳索攀爬这种需要高度技巧与力量结合的项目同样被列入其中。而对于提升综合体能而言，爬山和跳绳也是不可或缺的部分。
除了这些基本的体力训练，欧阳寒还深入研究了各种野外生存技能。如何准确地辨别方向成为关键之一，毕竟在荒无人烟的环境中迷路可是致命的。同时，了解并能迅速找到可食用的动植物及干净的水源更是性命攸关之事。不仅如此，学会区分有毒物质以及掌握相应的解毒药材知识也至关重要。至于搭建临时住所，则考验着队员们对材料选择和结构搭建的能力。
然而，仅仅具备这些技能还远远不够。作为一名优秀的特战队成员，必须熟练掌握在不同地形和气候条件下执行任务所需的战术动作。无论是隐蔽身形、实施侦察、进行渗透还是展开攻击，都需要精准的判断和高超的技巧。为此，欧阳寒仔细研读相关资料，并反复观看实战视频以加深理解。
除此之外，良好的心理素质也是必不可少的。如何有效地调节自身情绪、时刻保持冷静头脑以及勇敢直面内心的恐惧，都是每位特种兵必须克服的难题。欧阳寒深知这一点的重要性，因此特意收集了大量关于心理调适方面的知识供大家学习。
最后，对于现代战争中的高科技装备——无人机、夜视仪和热影像仪，以及各式枪支弹药的正确使用方法，欧阳寒自然不会放过。他详细记录下每种武器的性能特点、操作要领和维护保养要点。
经过长时间的搜集整理，欧阳寒认为凡是可能有用的知识全都一一下载下来，并打印了多份备用。接着，他又精心挑选出适合自己和队长的训练资料，以及能够帮助士兵全面认识各类知识的资料，然后将它们一份份仔细装订好，以备后续的训练之需。
欧阳寒聚精会神地将所有与特战队训练整理好以后，他又马不停蹄地开始收拾起陈梦瑶交给他的那些训练工具。只见他动作熟练而迅速，先是小心翼翼地拿起几部手机，仔细检查它们是否完好无损，然后轻轻地将其放入空间戒指之中；紧接着，他又把一张张卡片整齐叠放起来，同样放进了空间戒指里；对于那几个对讲机，他更是格外小心，认真调试了一番频率，确认无误后才放心地收入囊中。
除此之外，欧阳寒还没忘记把一旁的哑铃、跳绳等训练用具也一并收好。这些东西虽然看似普通，但在特战队的日常训练中却起着至关重要的作用。
随后，他转身向陈梦瑶道别。两人简单交流了几句，互相鼓励了一番，便挥手作别。欧阳寒怀揣着珍贵的资料，迈着坚定的步伐走出了房间。
从空间出来后，感觉有些疲惫的欧阳寒决定稍事歇息。他缓缓躺在柔软的床铺上。不一会儿，倦意袭来，他的双眼渐渐合拢，进入了短暂的梦乡。
然而，没过多久，欧阳寒便猛地睁开眼睛，从床上一跃而起。经过片刻休息，他已然恢复了精力。于是，他再次拿起那份精心准备的资料，毅然决然地走出帐篷，朝着特战队训练场地走去。那里，一群充满朝气与斗志的队员们正等待着他的到来，期待着接受新的挑战和磨练。
欧阳寒来到训练场，首先将训练内容和需要教导士兵们的资料交给了队长们，随后他又把各种知识资料交给了士兵们。他详细说明了每天的训练内容，上午主要是体力训练，下午学习格斗术和其他知识，晚上学习使用先进的设备。
欧阳寒接着拿出了下午需要学习的隐蔽身形、实施侦察、进行渗透还是展开攻击的资料，并和他们一起阅读。他详细讲解了在训练场能找到的各种隐藏身形的方法，并带领他们去了森林实地学习。在森林中，欧阳寒让士兵们当场实操，让他们隐藏身形后让他去找。有些人做得不错，他找了很久才找到，有些人表现一般，很快就被找到了。于是，欧阳寒让那些学得好的人给他们传授经验，在大家的互帮互助下，士兵们很快掌握了隐藏的技巧。
紧接着，他们全身心地投入到对渗透、攻击以及侦察等一系列高难度技能的深入学习之中。每个人都全神贯注，不敢有丝毫懈怠，因为这些技能对于他们未来的行动至关重要。
时光悄然流逝，经过长时间艰苦卓绝的训练，终于所有人都取得了显着的进步，可以较为熟练地运用所学技巧。看到这一幕，欧阳寒满意地点点头，然后微笑着宣布：“好了，今天就先练习到这里，大家可以回去享用晚餐啦！晚上要教授给你们如何正确且高效地使用那些先进的设备。”听到这话，众人如释重负，但同时也感到一丝意犹未尽。
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