接下来的日子，沈砚川果然说到做到。每天早上7点，手机准时弹出他的消息：“记得吃维生素，早餐别只喝咖啡，楼下早餐店的杂粮粥很养胃”；中午12点，会发来一张自己吃工作餐的照片，附带一句：“我在吃鸡肉沙拉，你今天吃了什么？发张照片我看看”；晚上10点，准时提醒：“电脑关了吗？泡个热水脚再睡觉，有助于睡眠”。
有一次，陈曦因为开技术对接会忘了回复中午的消息，刚结束会议就接到了他的电话：“是不是又没吃饭？我现在在你们工作室附近的餐厅，点了你喜欢的番茄牛腩面，马上给你送过去，你在办公室等我。”
在这样细致的监督和调理下，陈曦的身体渐渐好转——脸色重新变得红润，之前频繁出现的头晕、心慌再也没出现过，连工作时的精力都比以前充沛。项目推进会上，她能清晰地统筹四个小组的进度，面对技术团队提出的难题，也能冷静地提出解决方案，连李萌都忍不住调侃：“陈总现在状态这么好，沈医生的‘健康监督计划’功不可没啊！”
一周后，陈曦按照约定去医院复查。沈砚川给她做了详细的检查，血压计显示110/70mmHg，体温36.5℃，各项指标都恢复了正常。“恢复得不错，但还是不能掉以轻心。”他拿出一张信纸，手写了一份“食疗方”，“每天早上煮红枣小米粥，加两颗桂圆和一把莲子，补气又养胃；中午要吃够蛋白质，比如清蒸鱼、水煮蛋，每周吃两次动物肝脏，补充铁质；晚上别吃太饱，清淡为主，比如蔬菜豆腐汤配杂粮饭。”
他还在信纸背面画了简单的拉伸动作：“每天晚上睡前做十分钟，放松肩颈和腰腹，你总对着电脑，这些部位容易劳损。另外，每周至少抽两天晚上，出去散散步，不用走太快，半小时就好，呼吸新鲜空气有助于缓解压力。”
离开医院时，沈砚川从办公室拎出一个保温桶：“早上特意早起煮的红枣小米粥，里面加了莲子和桂圆，你回去热一下就能吃。下午还有教师培训的会，别饿着肚子开会，对胃不好。”
回到工作室，陈曦打开保温桶，粥的香气瞬间溢出来——米粒熬得软糯，桂圆的甜和红枣的香融合在一起，每一口都带着温热的暖意。她舀起一勺粥，突然看到碗底藏着一颗剥好的水煮蛋，心里像被什么东西轻轻撞了一下，又暖又软。
她拿出手机，给沈砚川发了条消息，附带一张粥的照片：“粥很好喝，碗底的鸡蛋太惊喜了！现在身体好多了，今天开教师培训会的时候思路特别清晰，都是你的功劳。”
沈砚川的回复很快就到了，还附带了一个戴着白大褂的卡通表情包：“身体好就好，比什么都重要。晚上记得早点休息，别又熬夜整理资料。要是有任何不舒服，随时给我打电话，别自己扛着。”
晚上整理完工作，陈曦打开系统面板，看到沈砚川的好感度从71/100涨到了85/100，系统提示：“沈砚川通过专业医疗支持与精细化健康管理，深化对宿主的情感联结，好感度+14，触发‘健康守护’专属效果——宿主身体出现异常时，可优先获得专业医疗建议，且健康状态恢复速度提升30%。”
月光透过窗户洒在办公桌上，照亮了沈砚川手写的食疗方和没吃完的红枣。陈曦看着那些温暖的字迹，嘴角忍不住上扬。她知道，沈砚川的关心从来不是“医生对病人”的职责，而是藏在每一句提醒、每一碗粥里的深情。这份温暖，让她在忙碌的项目推进中，始终有底气和力量；也让她明白，好好照顾自己，不仅是对自己负责，更是对这份心意最好的回应。
未来的项目之路或许还会有挑战，但只要想到身边有这样一位细心守护她健康的人，陈曦就充满了信心。她会好好吃饭、按时休息，以最好的状态推进乡村教育数字化项目，让更多孩子通过数字平台看到广阔世界——这不仅是她的初心，也是对沈砚川这份温暖最好的回馈。
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