早上八点,窗帘缝里的光是很薄的一条。
我睁开眼睛,看到那道光从窗帘的缝隙里透进来,落在床上,形成一条细长的光带。
屋子里很安静,只有窗外偶尔传来的鸟叫声。我躺在床上,感觉身体比昨天好多了。
江寻已经起床了,正站在床边,手里拿着温度计。
醒了?她看到我睁开眼睛,轻声问。
她的声音很轻,很温柔,像羽毛一样轻,但每个字都落在我的心上。
我点点头,然后坐起身。
她把温度计递给我:测一下体温。
我接过温度计,放在腋下,然后静静地等待。
过了一会儿,她看了一下时间,然后说:好了。
我取出温度计,递给她。
她把温度计举到眼前,仔细地看着上面的数字。
36.9℃。
合格。她说,声音里带着一点轻松,退烧了。
她把温度计放回桌沿,然后走到我身边,在我额头上轻轻摸了一下。
她的手很凉,但很快就变暖了。我看着她,心里涌起一股暖流。
感觉怎么样?她问。
好多了。我说,头不疼了,身体也不那么累了。
那就好。她笑了,然后走到白板前,拿起白板笔。
我想,也许这就是我们想要的生活——互相照顾,互相支持,互相陪伴。
今天安排:小复健。我举起手,像在宣誓,遵医嘱与家嘱。
她笑出声,然后拿起白板笔,在下加了一条临时任务:
- 复健日:散步(≤30min)/ 轻拉伸(2组)/ 轻家务(10min) ?
我们一项一项慢慢打勾。她说,声音很温柔。
——
早餐是白粥+蒸南瓜+温牛奶。
她走到厨房,开始准备早餐。我坐在沙发上,看着她忙碌的身影。
她把南瓜切成很规整的小块,每一块大小几乎都一样,像把阳光分成了可以入口的单位。
白粥在锅里煮着,冒出淡淡的白气。牛奶在微波炉里热着,发出轻微的声。
好了。她端着盘子走过来,放在我面前的茶几上。
谢谢。我说。
不客气。她在我身边坐下,然后端起自己的那一份。
我们开始吃早餐。
白粥很软,很滑,入口即化。南瓜很甜,带着一点清香。牛奶很温,喝下去很舒服。
好吃吗?她问。
好吃。我点点头。
那就好。她笑了。
我们安静地吃着早餐,享受着这种安静而温暖的早晨。
吃完早餐,她把盘子收走,然后走到我身边。
吃完先散步。她说。
收到。我说,然后站起身。
我们换好衣服,然后一起出门。
小区外面的绿道很安静,早晨的空气很清新,带着一点凉意。
我们沿着绿道慢慢走,脚步很轻,很慢。
风把树叶往同一个方向按过去,又松开,发出轻微的声。
她把我的手塞进她外套口袋里,我们一起挤着走了两分钟。
她的手很暖,握着我冰凉的手,让我感觉很舒服。
好像两个偷懒的球。我说,看着我们挤在一起的样子,忍不住笑了。
合理偷懒。她说,也笑了,这是复健,不是训练。
我们继续慢慢地走着,享受着这种轻松的步伐。
路边的梧桐落了几片黄叶,颜色比姜黄更浅,在晨光中显得很温柔。
我们走得很慢,每一步都很小心,生怕走得太快会让我不舒服。
走到第一个路口,我们停了下来。
今天只要到这里。她说,然后把我的帽檐压低一点,明天再多两步。
她的声音很轻,很温柔,像羽毛一样轻,但每个字都落在我的心上。
我点点头。
我们开始往回走,脚步依然很慢,很轻。
回到家,她在白板上画了一个小小的,表示散步这一项完成了。
——
回到家,我们开始做拉伸。
她在手机上打开健身 APP,选了最温柔的一套。
这套动作很轻,不会让你太累。她说。
我点点头。
跟我做。她说,然后把瑜伽垫铺在客厅,垫子边缘与地毯对齐得很整齐。
我跟着她走到瑜伽垫上,然后坐下来。
我们先做几个简单的动作。她说,肩颈一组,背部一组。
她用很轻的声音做口令,像在讲一段小诗,声音很温柔,很缓慢。
我按着她的节奏,慢慢地开始做动作。
第一个动作是转脖子,很轻,很慢。
第二个动作是伸懒腰,很轻,很慢。
第三个动作是弯腰,她提醒我:不要太用力,到这里就好。
我按着她的指示,动作做得很轻,很慢。
第三个动作结束时,她把手放到我背上,掌心从肩胛骨轻轻滑到腰侧,感受着我的动作。
到这里就好。她说,声音很轻。
明白。我说。
我们继续做动作,每一个动作都很轻,很慢,不会让我感到不适。
第一组结束后,她走到白板前,画了一个很小的。
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