接下来，林平之便要设法解决体内手太阴肺经中寒冰真气的问题。
唯有将体内这些盘踞的异种真气化去，他的内功修为才可能继续进步。
他所要采用的方法便是王重阳所留下的“解穴秘诀”。
要想运转“解穴秘诀”，却是要先练成“移魂大法”，然后再练成“闭气秘诀”，最后才是“解穴秘诀”。
“移魂大法”与林平之前世所知的催眠术及正念冥想有异曲同工之妙。
好在，林平之前世作为外科医生，也学过冥想，以此来帮助自己缓解工作压力、保持专注，并提升手术状态。
而且，他此世修炼内家拳、剑法，乃至内功心法时，每一次都尽可能地全神贯注，惟精惟一，某种程度上也是比较接近冥想的。
此时有“移魂大法”的口诀指导，他又有两世冥想的经验，他修炼“移魂大法”也极为顺利。
到了第三天，他已经达到了神游物外，心不附体的境界。
至此，他想要以“移魂大法”去催眠别人虽还比较勉强，但用于自己身上已经足够了。
有“移魂大法”为基，“闭气秘诀”便毫无阻碍，一气呵成。
最后便是“解穴秘诀”。
“解穴秘诀”中最核心的，其实是秘诀中所述的，化解目标真气的方法，而非只用于解穴而已。
亦是因此，林平之看到“解穴秘诀”之后，才会想到以之化解自己体内的寒冰真气。
“解穴秘诀”只是方法，不需要修炼，只要能够闭气，兼且内力有一定根基，便可使用。
林平之盘膝坐于山洞之内，先定心静念，继而放心离魂，然后闭气，最后运转内力至左侧腋下的“中府穴”。
“养元诀”的内力循着十二正经运转，自手少阴心经而始，依次经过手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经，最后一波一波的内力汇至手太阴肺经的“中府穴”，宛如一波波的巨浪，沿着河道冲入湖泊，冲击着矗立于湖泊中心的孤峰。
全真教已成过往，“金关玉锁诀”之名也已随着全真教在历史中湮灭，林平之决定，以后这门功法，还是唤作“养元诀”。
此时，林平之的身体内外断绝，气息凝滞，诸穴窍间的寒冰真气也被相互隔断，仿佛十万大军被重重天堑分隔，孤立无援，只能被敌人的优势兵力各个击破，步步蚕食。
如果只是被点中穴道，些许异种真气，在这样的内力冲击下，自然是一击即溃，瞬间瓦解。
但林平之体内所盘踞的，却是“青海一枭”这位一流高手的大半内力。
虽然这些内力在林平之体内已分散至手太阴肺经二十二处穴窍中，但每个穴窍中的真气也都非同小可，远非点穴所用的那点儿真气所能相比。
当然，每个穴窍里的寒冰真气虽然堪称雄厚，却仍远远比不上林平之此时的全部内力。
然而，现在双方的战场却在林平之自己的身体经脉中，他自然是顾忌重重，不敢使用太过暴烈的手段。
正是因此，兵家手段，最上者不战而屈人之兵，其次就食于敌国之境，再次歼敌于国门之外，最次者坚壁清野、诱敌深入。
林平之运用“闭气秘诀”，断绝口鼻，乃至全身毛孔的呼吸，将身体与外界完全隔绝，只坚持了一盏茶的工夫，便即支持不住，只得停了下来。
林平之大口呼吸着空气，心脏嘭嘭地跳动，周身气血疾速地运转，浑身都有微微的酸麻感，脑袋也感觉微微地发晕，但他却极是兴奋。
这一盏茶的时间，虽然左侧“中府穴”中的寒冰真气远未能完全化去，却也已经削弱了大概三分之一。
由此可见，这“解穴秘诀”还是卓有成效的。
片刻之后，林平之平复下激荡的心绪和气血，细细琢磨在运用“解穴秘诀”时的得失。
突地，“大海无量功”中的几句口诀在他的脑海中掠过。
林平之不禁心中一动，“大海无量功”中运转内力根本要诀之一，也是形成一波一波无穷无尽的惊天巨浪，似乎与这“解穴秘诀”中的要诀很是相似。
“难道，当年杨过自创‘大海无量功’时，也参考了‘解穴秘诀’中对内力的运用之法？”
林平之对比两者的口诀，发现确实有一部分几乎完全相同。
相比于“解穴秘诀”只是一种简单的对真气的运用之法，“大海无量功”中却已在此基础上推陈出新：
第一，击出的内力若被反震回来，还能被巧妙地吸纳归一，再度化归己用；
第二，运用之时，内力如潮，源源不绝，其攻击效率和持久力至少提高了一倍。
林平之精神一振，转而仔细研究这一段“大海无量功”的口诀。
在“大海无量功”中，这种内力运用之法，唤作“潮汐劲”。
“潮汐劲”需要练成“大海无量功”，才能发挥出其最强的威力，但林平之只借鉴其中部分运用内力的法门，将之与“解穴秘诀”中的要诀相合，倒也能大幅度提升“解穴秘诀”的效果。
一个时辰之后，林平之再次闭气，使用“潮汐劲”的法门运转内力，再度冲击左侧“中府穴”中的寒冰真气。
“潮汐劲”果然效果显着！
一盏茶后，林平之还犹有余力，“中府穴”内的寒冰真气却已经被完全化解一空。
相比于原版的“解穴秘诀”，杨过优化后的“潮汐劲”，不仅威力倍增，而且消耗更小、更加持久，因此林平之在内外断绝，气息不通的情况下，才能坚持更长的时间。
三天之后，林平之已将在其体内盘踞数月之久的寒冰真气，尽数化解，手太阴肺经也在这个过程中彻底贯通。
随着寒冰真气尽去，手太阴肺经贯通，林平之只觉得自己呼吸吐纳，周身气血运转，都较之前顺畅快速了许多。
他又连续三日，以“养元诀”反复运行手太阴肺经，温养诸穴窍，祛除寒冰真气盘踞所带来的影响。
十日之后，林平之连续打通手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经。
至此，林平之终于完全打通十二正经，“养元诀”已经修炼至大成境界。
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