豪言壮语讲完，训练开始。
先做最基本的推进训练，也就是从后场接球顶着防守人压迫带到前场三分线。
苏洋略作思考，选择分成AB两组，首先安排控球最好的帕克第一个登场，给众人打样。
负责防守帕克的球员由贾马尔?汀斯利担任。
贾马尔?汀斯利大学期间是全美最佳球员，原本在这次选秀中拥有乐透顺位预测，奈何也因为疯狂三月表现欠佳而预测顺位大幅度下滑，这次也是来证明自己。
苏洋之前公开说帕克会是第一控卫时，注意到汀斯利面露些许不服，现在干脆安排两人实战见真章，相信帕克能够坐稳第一控卫的名头，也让其他球员明白自己并非瞎说。
“哔！”鸣哨启动。
帕克当即接球蹬地猛冲，直接强行变向加速过掉汀斯利，总共用时不到一秒。
场边众人看得目瞪口呆。
场内汀斯利加速猛追，奈何实在追不上，帕克一路直达前场底角，急停站定。
那启动，那急停，爆发和协调完美。
两人交换攻防顺序，汀斯利带球推进，明显有意加速强冲，奈何没法快过帕克，转眼就回到众人身边。苏洋拍掌说道：“就按他们这种节奏和模式，两两一组做练习，大个子和小个子要交叉混合练习，模仿最接近比赛的实况，我有很多战术需要大个子拿球发起！”
众人各自分组开始练习。
苏洋站到中圈观察，略看几眼阿里纳斯等五人，转而用心去观察汀斯利等实力一般的球员，看到问题随口提醒指正。偷偷跑过来帮忙的人事丽萨端着摄像机连连拍摄照片。
每人五轮的推进训练很快搞完。
趁着休息，苏洋与丽萨聊两句表示感谢，又跟场边摄像的TNT工作人员闲聊。
试训转而进入快下配合环节。
苏洋也没询问主教练汤姆或者其他助教应该怎么安排，只是凭借前世看过的国王试训库里、开拓者试训奥登、上百高管围观特雷杨等等试训视频，大致地做一个计划安排。
“快下配合先做2V1，再到3V2，以此类推4V3/5V4/5V5。
我的战术体系中会有大量的快速进攻配合，我不会要求某个球员带球冲刺特快。
我是要求第一长传和第二分球需要特别快。
因为除开阿伦?艾弗森和迈克尔?乔丹，其他人很难在球场跑的比传球更快…”
众球员笑哈哈，大家都想到艾弗森连续追球强行抢断的名场面，也想到乔丹毫无征兆地突然从篮下转身跑向左翼完成抢断，两种人比球快的极致案例都是通过精准规划。
“兰多夫，你来模仿抢到篮板之后的第一传球人，我相信你能做得跟你的偶像蒂姆?邓肯那样出色…”邓肯快速精准的一传当真牛逼，马刺很多快攻能打成就是靠他传球。
兰多夫地笑呵呵地站到篮下准备。
苏洋扫一眼众球员继续说道：“阿里纳斯和理查德?杰弗森担任第一组2V1快下配合的进攻球员，杰拉德?华莱士担任防守球员，首先是阿里纳斯负责接球沿着中路推进。”
说完挥手致意，场内四人落位。
“哔！”鸣哨启动。
兰多夫立刻把球扔向右侧45度三分线，阿里纳斯接球猛冲，眨眼就顶着杰拉德防守冲到前场罚球线，或许是作为亚利桑那大学的队友比较熟悉，抬手就把球抛向空中。
杰弗森同步蹬地起跳，哐当空接暴扣。
欢呼声随之爆发。
球员们看到杰弗森扣篮也挺嗨。
苏洋跟着鼓掌，心想就这个动作能让其他人服气杰弗森是第一小前锋，说起来也只有阿里纳斯比较难服众，像是同场的布兰登?阿姆斯特朗，早在管理层考察计划之中。
思虑之间，场内的快下配合顺利进行。
2V1搞完，3V2紧跟着展开。
一传改为奥库，兰多夫、帕克和杰弗森三人配合快下，杰拉德和阿里纳斯防守。
眼瞅阵型摆好，苏洋大声说。
“掩护不一定非要从三分线开始。
中线可以做掩护，后场也可以做掩护。
比如这次快攻3V2占据优势，兰多夫完全可以先想办法挡住杰拉德，背掩护和一点普通延误都行，尽量把局面变成帕克和杰弗森2V1阿里纳斯，那样可以获得更高的成功率，因为防守可能性变得更低，进攻失误率也更低，而做完掩护或者延误的兰多夫，可以跟进顺下冲筐或中投。
也就是说进攻选择不会减少，所以快下配合时，不用非要想着只有三分线掩护。”
话音落下，众球员若有所思。
苏洋见状很满意。
提前进攻概念在这个时代还没大面积流行，没有在联盟形成大规模认知基础，需要先给球员们建立核心理念，后场掩护就是其中一条，接下来再介绍中锋延迟落位做策应和进攻等策略，慢慢地强化概念，最后再布置训练手枪、拖车和Chicago等常用战术。
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