霍诗雯在提议训练要严峻时，孟梦和其他人都没有任何的反对意见，所以云兮辰在设计训练任务时，可以说是在目前的条件下能做到的最为严峻的训练。
无论是耐力、速度、敏捷和爆发力，都是当下条件能做到的最重的份量。
但同时，给所有参加训练人安排的伙食也是绝对的好。
早餐每个人都有一个水煮鸡蛋，二两酱牛肉，凉拌菜，小咸菜。
主食是白米粥配肉菜包子。
这样的早餐放在末世前，其实倒也算不上有多丰盛，但在末世里，有菜有肉，有粥有包子，简直就是饭菜中的劳斯莱斯。
第一顿大家吃得别提有多高兴，一个个的双眼都在放着光，对未来简直充满了无限的期待。
还有人甚至直接询问负责发饭的工作人员中午吃什么。
这也就不过开玩笑的随口一问，谁都没认为人家工作人员能回答。
可对方不仅回答了，还反问了一句：“你们有什么想吃的可以说一说，食堂那面会根据情况进行修改。”
此话一出，大家就更激动了。
吃得变好了不说，还能点自己喜欢吃的？
于是大家叽叽喳喳的开始报菜名。
也还好，这帮人还记得现在是在末世的基地食堂，而不是在末世前的大饭店，报上来的菜名也主要以大油大肉为主，倒是没人说出什么特别有难度的菜色。
简单的听过之后，负责发饭的工作人员说道：“红烧肉这个就不用说了，中午就会做。刚刚我听说有不少人都想吃鱼，那我和后厨说一下，看看能不能晚上给大家做鱼吧！”
“真的？那可真是感情好了！”
众人纷纷表示感谢，吃饭的情绪变得更加热烈。
吃饱喝足，休息了一个小时，训练小队就开始了正式训练。
休息的这一个小时也不是干待着，而是聚在一起听云兮辰讲话。
首先说了一下训练的具体时间规划，然后是训练的大致内容。
最后云兮辰着重说了一点。
如果有人坚持不住，三天内可以随时退出，一旦超过三天，到时候想要再退出，那就要去死囚营工作一个月来抵这三天的所有吃喝花销，之后才能恢复到曾经的生活之中。
一听到“死囚营”，众人的脸色都是变了变。
那地方关着的人曾经都和他们一样，是从各地赶过来的幸存者，但不一样的是，那些人都是吃过人肉的。
以前在奔波求生中倒也没有太大的感觉，可是现在在过上了安稳的日子后，再想到那些画面，他们就不由自主的后脊梁骨发凉。
不能走！
为了好吃的也不能走！
就算走，也得在三天内走，因为不能去死囚营！
训话结束后，解散，给了二十分钟的自由时间。
时间一到，教官们立刻开始点名。
近千人，被分成了五个小队。
每个队伍就有差不多两百人。
男女全都打散在了一起，所有的训练可以说是不分男女，只要报名参加的，全部一视同仁。
一阵点名过后，小队长们让所有人开始站军姿。
所谓站军姿，其实也没有那么的标准，就是让所有人都挺直腰背站在原地。
而小队长们则是一路小跑到云兮辰跟前，将手中的名单交给了对方。
“清点一下都有谁没有回来，立刻派人带过来。”
云兮辰将名单转手交给云硕星。
五个小队，每个小队的名单上都有十几二十个人在点名的时候没有出现。
知道会有浑水摸鱼的人，但是没想到竟然连一个上午的训练都没坚持就跑了。
不过，一顿丰盛的早饭会那么轻易就能吃到嘴的吗？
前后没用上半个小时，就有几十个男男女女被押送着来到了训练场。
正在站军姿的众人看到这一幕全都被吓了一跳。
当然，也有人撇撇嘴，露出一副“就知道会这样”的表情。
“你们要干什么？松开我！松开！”
有一个看起来差不多四十左右岁的女人挣扎得尤为厉害，嘴里不住的大吵大嚷，看着好像是云硕星带着人将她欺负了似的。
其他人都是一人负责押送一个，到了她这里则是变成两个人押送她一个。
云硕星快步来到云兮辰面前，腿一并，敬了一礼：“队长，人全都带过来了，一个不少。”
云兮辰点头，给那五个小队长点了点头，五个小队张立刻让队员纷纷原地坐下休息。
这几十号人被押送到五个小队跟前的空地上，云兮辰则是拿着扩音器朗声说道：“我说了，如果你们觉得训练的强度太大，承受不了，三天内可以提出离开。同时我也说了离开时要向各自的小队长汇报，等到我同意后才能离开。”
“但是这些人，不仅没有按照规矩申请，甚至直接上演了说不来就不来的戏码。”
顿了顿，云兮辰视线扫过那几十个人，立刻质问道：“你们当这是什么地方？你们想来就来，想走就走，还有没有规矩了？”
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