本来每天从下午三点开始到晚上六点就可以了，现在杨桀一下令。
凯特琳开始给大家排班，随着时间的推移，现在的幸存者可比以前的幸存者更凶。
龙国的幸存者虽然不像大漂亮那些疯子那么疯狂，但也多了一些戾气。
只要能搞到吃的，喝的，很多人不介意客串几次暴徒。
为了以防万一，凯特琳着重强调运送的安保问题，本来两人组队，现在得四人组队。
下面两人，上面两人，毕竟是双层巴士。
对于他们是否能跟踪到自己的庇护所，这点已经没多大关系，毕竟普通人就算知道了，那又怎么样？还能打的进来？
当然，多一事不如少一事，没必要的话，还是不要泄露的好。
将事情交代出去后，杨桀开始前往健身房。
当来到健身房后，杨桀惊愕的发现，赵凛霄居然还在这里。
“嗨，别人都走了，你不走？”
赵凛霄将腿举机放下后，深吸了口气。
“以前我很少健身的，不过最近李司瑶，索菲亚她们健身的时候，那蜜桃臀看的我都心动了，就想试试看！”
杨桀不由张大了嘴巴。
“不是，你这腰臀比都这么好了，你从来没去过健身房？”
赵凛霄笑呵呵道“我一个学中医的有自己的锻炼身体的方法，再说我对推拿之类的还是很在行的，要是没有点力气，能推几个人？”
“对了，能不能在健身房里面弄一套木人桩？”
“哈？”
杨桀脑袋一歪，立马摆出一个似模似样的招数。
“咏春，杨桀？”
“你说的是这种木人桩吗？”
赵凛霄的嘴角不由抽了抽“如果不是有电影的宣传，几个人知道咏春？那属于小拳种，南拳一向以洪拳为尊，当然我也不会，我主修的是八极拳，当然用的是八极拳的木人桩！”
杨桀不由双眼一亮，随着丧尸越来越强，巨无霸越来越多，杨桀明显感觉出，除非火力覆盖或者大威力重武器，不然对于巨无霸，以自己的实力，肉搏才是王道，只要威力够大，速度够快，就能在极短的时间干掉一头巨无霸。
最关键的是，巨无霸对于自己的拳头，肘击，防锁头外挂，好似没那么灵敏，可一旦用热武器，那脑袋就特么好像安装了按摩棒一样，抖的根本锁定不了。
有时候，杨桀真想把巨无霸抓过来，安装上发电装置后，用枪对准巨无霸，让它的脑袋持续不断的发电。
“有图纸吗？”
“当然有！”
赵凛霄立马将图纸传给了杨桀，杨桀也将图纸输入健身房的控制系统里面。
短短十几秒钟后，在一片空置的地方，一座庞大，类似于龙门吊桥的粗大木人桩升了上来。
杨桀的眼睛都瞪了出来。
“咏春的木人桩不是跟人差不多大吗？你这也叫木人桩？”
赵凛霄满脸欣喜，立马开始对着龙门木人桩开始捶打起来，还不忘介绍。
“在外国人公认的龙国武术榜单中，八极拳排在第三位。”
“也有资料认为八极拳在龙国武术排名中位列第二。”
“还有资料将八极拳暂居龙国武术十大排名第六位。”
“总之有多种说法，但有一点是不可否认的，那就是八极拳是爆发力第一的武术！”
说完，赵凛霄好似想到什么，急匆匆的出门，没一会就回来了，将一本看着有些老旧的书扔给杨桀。
“这是？八部金刚功？卧槽，这名字很唬人啊！”
赵凛霄开始不断在特制的木人桩上演练着八极拳，每一招都爆发力惊人，当打在木人桩上后，木人桩却连震都没有震一下。
“跟易筋经，八段经，五禽戏差不多的东西，看你练这些比较有天赋，你试一试！”
杨桀..........
“大哥，看不懂啊，能不能解释下！”
“我也没练过，有空大家一起参详一下！”
杨桀立马将八部金刚功看了一遍后，输入电脑里面，把书本放入电脑下面的抽屉里面。
他现在对于这种养生功夫没什么多大兴趣，现在最需要体会的是健身房的锻炼器械。
坐到最完全的综合训练器，杨桀开始做坐姿推胸运动，这个运动杨桀不知道有没有世界记录，但最厉害的器械好像也就三百多公斤。
但经过升级后的健身房，这架综合训练器，最大能达到1000公斤。
杨桀二话不说，直接智能选择300公斤，持续不断做了100个后，开始换500公斤。
又做了一百个后，感觉还是很轻松，最终才锁定在800公斤，当达到这一步之后，杨桀才感觉有点压手了。
那么证明这才是最合适自己的。
接下来就是高位下拉，一个个动作熟练的更换着，每个动作几乎都以一百为基数。
连续做了七八个动作后，杨桀的上半身已经开始发红，浑身筋脉喷张，看着像一头肌肉怪兽。
当杨桀开始用举腿机的时候，赵凛霄也走过来观看，当智能显示器上的数值达到2000公斤。
赵凛霄站在一旁，整个人都呆愣原地看着，他的大腿粗壮得令人咋舌，每一块肌肉都像是经过千锤百炼，线条分明，轮廓清晰。
股四头肌在他的动作中高高隆起，如同山丘般坚实。
腘绳肌则在他的腿后部形成了一道坚实的防线，为他的动作提供了强有力的支撑。
随着他一次次地抬起双腿，那大腿上的青筋如同蜿蜒的河流，逐渐暴突出来。
这些青筋在他的皮肤下清晰可见，每一次肌肉的收缩，这些青筋便随之跳动，仿佛在为他的力量喝彩。
杨桀的动作稳定而有力，每一次抬腿都仿佛要将举腿机的重量彻底征服。
那大腿的肌肉在他的动作中不断收缩、放松，展现出惊人的爆发力与耐力。
最让赵凛霄惊掉下巴的是，杨桀这狗日的还拿着手机边玩游戏边做运动，丝毫没有一点健身时候的严谨性。
可恶啊，完全被他装到了！
就这个力量，怪不得巨无霸都能被他硬生生打死。
从以前的视频资料来看，杨桀刚刚开始跟巨无霸打，那巨无霸只有两米，属于初始阶段，那个时候虽然巨无霸死了，但也是借助了外力，杨桀的脸都被打成了熊猫眼。
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