大漠草原之上，韩牧目光扫过面前江南七怪的面孔。
他转身背对着江南七怪，接着缓声开口，声音不高，却清晰地压过了吹过的风啸：“七位侠士，贫道方才所言，既然你们表示认可，那贫道也十分愿意摒弃江湖门派之别，传授你们一些入门的粗浅内功。要知道，欲更上一层楼，非内力筑基不可。”
柯镇恶目光微动，铁杖顿地，声音有些沙哑道：“韩真人，我七人纵横江湖半生，靠的便是手中技艺和一股血性。至于内功之道，玄乎其玄，只怕我等粗蠢，不得其门而入。”
他身侧，妙手书生朱聪摇着破扇，笑呵呵地接口：“大哥说的是，咱们耍惯了膀子力气，这打坐练气的精细活儿，我们七人怕是学不来。”
韩牧微微一笑，并不意外，只是朗声道：“此言差矣，大道至简，何分粗细。我全真教内功，根基在于‘静’与‘虚’二字。且听我口诀：‘思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消’。”
这四句口诀一出，仿佛带着某种奇异的韵律，江南七怪虽初闻其义，却也不由自主地心神一凛，嘈杂尽去。
韩牧细细分说：“此乃修行之阶，亦是炼气之要。‘思定则情忘’，非是枯坐死寂，乃念不起波，妄念不生，则七情六欲自然淡忘，心湖如镜；
‘体虚则气运’，周身放松，不着一力，仿佛空谷，天地灵气方能灌注流转；
‘心死非真死’，是凡心躁心暂息，由此‘神活’——一点灵明元神方能活泼显现，照见内外；
至于‘阳盛则阴消’，乃是功夫积累，真气充盈，则体内阴浊病气自然消散，是水到渠成之功。
此法门看似平朴，无惊世骇俗之效，却最是中正平和，于奠基而言，胜过诸般奇功。诸位请依此诀，盘坐凝神，一试便知。”
江南七怪将信将疑，依言在这滚烫沙地上盘膝坐下。
然而，他们习惯了搏杀争斗，筋骨肌肉早已形成本能，此刻强求静坐，反而浑身别扭，气息粗重，莫说“体虚心死”，便是最简单的“思定”也难以做到。
不过片刻，韩宝驹已觉腰酸背痛，全金发更是心神浮躁，难以安宁。
韩牧见状，心知七人年纪已长，筋骨心念都已定型，若按部就班，只怕数年也难窥门径。
他不再犹豫，清喝一声：“勿要抗拒，谨守心神，体会气感！”
话音未落，他身形微晃，并指如剑，出手如电。
刹那间，只见韩牧指尖似有清辉流转，六道凝练如实质的真气破空而出，精准无比地分别点入柯镇恶、朱聪、韩宝驹、南希仁、张阿生、全金发六人头顶“百会穴”，以及周身几处大穴。
唯有韩小莹，他略一迟疑，改为隔空轻拂，一道柔和气劲亦注入其体内。
六人浑身剧震，只觉一股温润浩大、却又沛莫能御的气流自顶门灌入，如春水解冻，瞬间冲开他们淤塞多年的关窍，循着某种玄奥的路径在经脉中自行运转起来。
那股滞涩、别扭的感觉顷刻消散，取而代之的是一种前所未有的通畅与轻盈。
韩牧的声音适时响起，如暮鼓晨钟，引导他们依循口诀，收束心神，体味那内息的流动。
“思定则情忘……” 躁动的心，在那外力引导下，竟真的慢慢沉静。
“体虚则气运……”原本僵硬的躯体，此刻竟然如此松柔，仿佛真的成了气息运行的通道。
韩牧以自身真气为引，让七人感悟真气的速度提升十倍不止，原本需要水磨工夫慢慢打通的经络，在那六道精纯无比的全真真气引导下，势如破竹般在他们丹田之中运转，直至又游走到奇经八脉之内。
外界的微风、草地、牛羊声音、似乎一切都已远离，他们沉浸在内天地初开的奇妙境界中。
数个时辰，弹指而过。
当夕阳将天边云霞与大漠染成一片瑰丽的血红时，江南七怪先后睁开了眼睛。
眸中精光内蕴，虽非绝顶高手那般神光湛然，但与之前相比，已是云泥之别。
他们互望一眼，均从对方脸上看到了难以置信的惊喜。体内那股微弱却真实不虚的气流，虽如游丝，却绵绵不绝，周而复始，带来一种扎实而充盈的力量感。
韩牧负手而立，微笑道：“心法根基已具，然练气需与技法相合，方能显其威力。诸位可试着运转内力，施展平生绝学。”
柯镇恶率先长身而起，深吸一口气，那新生的微弱内力随之而动，贯注手中铁杖。他吐气开声，一式“降魔杖法”中的“金刚伏魔”应手而出！
却见铁杖破空，竟发出“呜”的一声低沉厉啸，杖风激得脚下黄沙四散飞扬，威势之盛，远超以往何止数倍！
“好！” 朱聪忍不住喝彩，他看得分明，大哥这一杖，不仅力道刚猛无俦，速度、时机拿捏，也因内力运转而更显老辣精准。
“大哥，你这杖法……简直脱胎换骨！”
柯镇恶收杖而立，抬头望向天空，脸上肌肉微微抽搐，半晌，才用一种近乎梦呓的声音叹道：“……老夫习武数十年，今日方知，从前不过是井底之蛙，空耍棍棒罢了。”
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