“乡村儿童成长生态计划”因综艺《微光里的梦想》热播，热度居高不下——新增12家合作企业，艺术工坊的画笔、颜料捐赠量翻了三倍，甚至有家长主动联系工作室，希望能让孩子参与“数字陪伴”课程的体验活动。陈曦坐在工作室里，面前摊着厚厚的新季度工作规划表，从“儿童户外体能课”的课程设计，到志愿者团队的扩容培训，每一项都需要细致打磨，不知不觉就忙到了中午。
就在她低头核对体育用品采购清单时，系统面板突然弹出一条醒目的橙色提示，打断了她的思路：
“检测到宿主近30天运动频率不足3次，核心人物（沈砚川除外）健康管理意识待提升。触发限时任务【公益活力运动日】，任务要求：48小时内邀请沈砚川、陆星辞、江屿共同参与户外运动（跑步、骑行、登山三选一），完成3小时团队运动目标。任务奖励：解锁‘健康管理’专属技能，核心人物好感度统一+5，‘生态计划’新增3家体育用品企业捐赠资源，用于‘儿童户外体能课’设备采购。”
陈曦看着提示，无奈地笑了笑——自从综艺杀青后，她每天从早到晚泡在工作室，连下楼买咖啡的时间都要挤，更别说专门运动了。她揉了揉发酸的肩膀，打开微信，先给沈砚川发了消息：“沈医生，明天有空吗？想约你去城郊的云栖绿道骑行，顺便聊聊健康小屋新增的‘儿童体能监测’项目，你之前提的‘运动+健康’结合的思路，我想再细化下。”
沈砚川的回复几乎是秒到，还附带了一个戴着骑行头盔的卡通医生表情包：“刚好明天休息，云栖绿道我熟，之前带康复科的小患者做过骑行训练，路况很适合休闲骑。我明天一早去车行选两辆减震好的山地车，再帮你准备护膝和头盔，你不用操心。”
接着，她又联系了陆星辞。考虑到他平时喜欢新鲜有趣的事，陈曦特意加了“创作灵感”的诱饵：“星辞，明天有空一起去云栖绿道骑行吗？那边的梧桐林超美，秋天的阳光洒下来特别出片，说不定能给你的新歌攒点灵感。”
“骑行！太酷了！”陆星辞的消息带着满满的活力，连感叹号都多了两个，“我现在就跟工作室说，把明天的行程全空出来！对了，我要不要带运动相机？拍点骑行vlog，既能分享日常，又能顺便宣传咱们的‘儿童户外体能课’，一举两得！还有还有，我知道一家超好吃的坚果能量棒，明天带几包给你们当补给！”
最后，陈曦联系了江屿。作为志愿者团队的“后勤担当”，江屿向来细心，陈曦特意把“团建”的需求提了出来：“江学长，明天想组织一场公益主题的骑行，和沈医生、星辞一起，你有空参加吗？顺便想跟你聊聊志愿者团队的户外团建计划，下季度想让志愿者带孩子们一起运动，你经验丰富，帮我出出主意。”
“当然有空！”江屿的回复依旧稳妥，“我之前组织过大学生志愿者骑行公益活动，明天可以帮大家协调后勤——带急救包、瓶装水，再备几张野餐垫，骑累了可以找个地方休息。对了，云栖绿道中途有个观景台，视野特别好，适合停下来讨论工作。”
第二天清晨，阳光把云栖绿道的梧桐叶染成了浅金色。陈曦提前十分钟抵达集合点，远远就看到沈砚川推着两辆山地车走来——一辆是银灰色的，车架纤细，显然是为女生准备的；另一辆是深蓝色的，车把上挂着两个黑色头盔，车筐里还放着一对粉色护膝。“我特意选了油压碟刹的车型，刹车更稳，绿道有两段缓坡，减震好的车骑起来不费力。”他走到陈曦身边，蹲下身帮她调整座椅高度，又拿起护膝，耐心地帮她绑好，“护膝一定要系紧，虽然路况好，但安全第一，别嫌麻烦。”
没过多久，陆星辞和江屿也到了。陆星辞穿着亮黄色的运动服，背着一个塞满东西的双肩包，老远就挥着手喊：“曦曦！沈医生！我带了能量棒、巧克力，还有防晒喷雾，女生出门要注意防晒！”江屿则提着一个深蓝色的急救包，手里还拿着一张折叠的云栖绿道地图，笑着说：“我刚才跟绿道管理处确认过，今天没有施工路段，我们可以按原计划骑完全程，大概15公里，往返刚好3小时，符合运动目标。”
四人推着车出发，绿道两旁的梧桐树连成一片，阳光透过树叶的缝隙洒下，在地面投下斑驳的光影。陆星辞骑在最前面，像个精力旺盛的孩子，一会儿停下来拍落在地上的梧桐叶，一会儿又对着远处的山景哼唱新写的旋律；沈砚川则一直跟在陈曦身边，保持着半米的距离，时不时提醒她“前面有减速带，提前刹车”“这段路有点下坡，控制好车把”；江屿跟在最后，负责照看大家的物品，遇到路边迷路的游客，还会停下来耐心指路。
骑到中途的观景台，四人停下来休息。陆星辞迫不及待地从包里掏出能量棒分给大家，又拿出运动相机，翻出刚才拍的视频：“你们看，刚才拍的梧桐林超美！等下回去我剪个短频，配上周的新歌片段，肯定能火！”说着，他还真的拿起吉他，坐在野餐垫上弹唱起来，温柔的旋律伴着山间的微风，让人心旷神怡。
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