沈砚川则从背包里拿出一个小巧的心率监测仪，先给自己测了一下，又递给陈曦：“运动后心率稍微有点高，别着急喝水，先缓十分钟。你平时运动少，今天别勉强，骑不动了我们就停下来休息。”他还特意从包里拿出一瓶温水，拧开瓶盖递过来，“喝温水对肠胃好，别喝冰的。”
江屿趁着大家休息的间隙，拿出志愿者团队的团建计划草案，铺在野餐垫上：“下季度想组织‘志愿者+孩子’的结对骑行，路线选短一点的，5公里左右，既能锻炼体能，又能增进感情。另外，我还联系了本地的自行车协会，他们愿意捐赠一批儿童自行车，用于‘户外体能课’。”
“这个想法太好了！”陈曦立刻点头，“我们可以把‘儿童体能监测’和骑行结合起来，沈医生负责制定不同年龄段孩子的运动强度标准，星辞可以写一首简单的运动主题曲，让孩子们边骑边唱，增加趣味性。”
休息过后，陆星辞突然提议：“不如我们来个小比赛吧！从观景台骑到下一个补给点，谁先到，输的人请大家吃冰淇淋！”他还特意补充，“曦曦不算，你平时运动少，我们三个比，你慢慢骑就好！”
大家笑着答应，沈砚川还不忘叮嘱陈曦：“别跟他们凑热闹，按自己的节奏来，我陪你一起骑。”
最终，陆星辞第一个冲过补给点，兴奋地举起双手欢呼：“我赢了！等下我请大家吃香草冰淇淋！”陈曦虽然是最后一个到的，却一点也不觉得累——微风拂过脸颊，梧桐叶的清香萦绕在鼻尖，之前因工作积累的疲惫仿佛都被吹散了。
在补给点附近的冰淇淋店，四人坐在露天座位上，一边吃着冰凉的冰淇淋，一边讨论后续的工作。陆星辞拿着运动相机，翻着今天拍的素材，兴奋地说：“我要把这段视频剪成三个版本——一个日常vlog，一个公益宣传短片，还有一个‘儿童户外体能课’的招募视频，保证能吸引更多人关注！”
沈砚川则打开手机，调出健康小屋的儿童体能数据：“最近监测发现，有30%的孩子体能不达标，尤其是耐力和柔韧性。我们可以把骑行纳入‘户外体能课’，每周安排一次，搭配简单的拉伸训练，帮助孩子提升体能。”
江屿也补充道：“志愿者团队可以负责组织和安全保障，我已经跟自行车协会沟通好了，他们愿意派专业教练，给志愿者做简单的骑行指导，确保带孩子运动时的安全。”
陈曦看着身边热烈讨论的伙伴们，心里满是暖意。她打开系统面板，看到上面弹出一条绿色的提示：“限时任务【公益活力运动日】圆满完成！宿主成功邀请3位核心人物参与骑行运动，累计运动时长3.2小时，超额完成目标。奖励已发放：解锁‘健康管理’专属技能（可根据个人体质制定个性化运动计划）；核心人物好感度统一+5（沈砚川118→123，陆星辞138→143，江屿95→100）；‘生态计划’新增3家体育用品企业捐赠（儿童自行车50辆、运动服200套、体能监测设备10套），将用于‘儿童户外体能课’的落地。”
夕阳西下时，四人骑着车返程。金色的余晖洒在绿道上，把他们的影子拉得很长，陆星辞还在哼着即兴创作的骑行小调，沈砚川陪在陈曦身边，时不时放慢速度等她，江屿则在后面推着两辆车，确保没人掉队。
陈曦看着身边的伙伴，感受着微风拂过的轻松，心里突然明白——公益不是只有埋头苦干，和伙伴们一起运动、一起欢笑，在轻松的氛围里碰撞出工作的灵感，也是公益路上珍贵的收获。未来，她会带着这份活力，继续推进“乡村儿童成长生态计划”，让孩子们在教育、艺术、健康之外，还能在运动中收获快乐，绽放属于自己的精彩。
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