周日的振武堂比往常安静许多，只有少数坚持晨练的学员在场。步高峰早早来到训练场，趁着人少的机会继续研究能量流动与格斗发力的关系。在空我状态下，他尝试将气流控制与格斗动作更精细地结合，每一个转身、每一次出拳都带着浑然天成的韵味。
年轻人，你的练法很特别啊。
一个苍老却中气十足的声音从训练场门口传来。步高峰收势望去，只见一位身着传统练功服的老人不知何时站在那里。老人须发皆白，但身姿挺拔如松，眼中精光内蕴。最让步高峰心惊的是，在空我状态下，他竟完全感知不到老人体内的能量流动，就像面对一片深不见底的幽潭。
老先生您好，我是这里的助教步高峰。步高峰恭敬行礼。
老人微微点头：老夫姓陈，是李教练的师叔。今早路过，感受到这里的气场不同寻常，就进来看看。
步高峰心中微动。能够感知到，这说明老人绝非普通武者。他暗中运转气核，将感知提升到极致，终于捕捉到老人周身那若有若无的能量场。这种能量场与他平时感知到的截然不同，更加内敛深邃，仿佛与天地融为一体。
陈老先生请指教。步高峰保持谦逊态度。
陈老缓步走到训练场中央，随意站了个桩功。就在这一瞬间，步高峰感觉到整个训练场的能量流动都发生了变化。老人就像一块磁石，自然地吸引着周围的能量，却又让这些能量保持着和谐的流动。
听说你教学生们能量流动的理论？陈老看似随意地问道。
步高峰谨慎回应：只是些粗浅见解，帮助学生理解发力原理。
陈老微微一笑：能量流动...这个说法很有意思。在我们古武传承中，称之为内气运行
内气运行！这四个字如同惊雷在步高峰脑海中炸响。他强压住内心的震动，表面上仍保持平静：还请陈老先生指点。
内气者，天地之精华，人身之根本。陈老缓缓说道，古武者修内气，不是要驾驭它，而是要理解它、顺应它，最终与它合一。
这番话与步高峰在空我期修炼中的感悟不谋而合。他忍不住追问：如何才能真正理解内气的运行规律？
陈老深深看了步高峰一眼：看来你对此颇有感悟。也罢，今日有缘，就与你多说几句。
老人开始讲解古武中的内气理论。步高峰全神贯注地聆听，同时暗中运转气核进行验证。他震惊地发现，古武中的内气运行路径，与他通过特殊感知发现的能量流动通道高度吻合。
人体有十二正经、奇经八脉，为内气运行之通道。陈老在空中虚划，但这些通道不是固定不变的，而是随着修行境界的提升不断拓展。
步高峰想起自己在修炼过程中感知到的能量通道变化，确实如老人所说。他忍不住问道：陈老，这些经脉通道，现代科学仪器为何探测不到？
陈老呵呵一笑：仪器能测有形之物，难测无形之气。内气介于有形无形之间，唯有通过特殊修行才能感知。
这时，其他学员陆续来到训练场。看到陈老在场，大家都恭敬地行礼问好，显然老人在武馆中地位非凡。
陈爷爷，您今天要指导我们吗？一个年轻学员兴奋地问。
陈老摇头：今日只是与步助教交流些心得。你们继续训练吧。
学员们开始日常训练后，陈老低声对步高峰说：看你资质不凡，但修行之路切记要循序渐进。内气修行最忌急功近利，否则轻则伤身，重则走火入魔。
步高峰郑重记下。他知道老人这番话是金玉良言，也是对他这个特殊存在的善意提醒。
上午的训练中，步高峰尝试将陈老传授的内气理论与自己的教学相结合。他不再单纯指导动作要领，而是引导学员们感受发力时的。
出拳时不要只想着力气大小，他指导一个学员，要感受力量从脚下升起，经过腰腹，最终传递到拳端的过程。
这种教学方式让学员们感到新奇，但也有人提出质疑：步助教，这些听起来太玄了，有没有更具体的练习方法？
步高峰早有准备。他设计了一套简单易行的感知训练，通过调整呼吸和注意力分配，帮助学员们初步感受体内的能量流动。
闭上眼睛，将注意力放在丹田位置，他示范道，感受呼吸时那里的微妙变化。
最初学员们都将信将疑，但在步高峰的耐心指导下，渐渐有人开始感受到那种奇特的。
我好像感觉到有一股热流在体内流动！一个学员惊喜地喊道。
步高峰微笑点头：这就是内气运行的初步体验。记住这种感觉，在发力时尝试重现它。
【道德积分+35】
【理由：创新教学方法，帮助多人感知能量流动】
积分增加到571点。
中午休息时，步高峰特意向陈老请教更多关于内气修行的问题。老人似乎也很欣赏这个好学的年轻人，耐心解答他的疑问。
内气修行分为多个境界，陈老讲解道，最初是感气，然后是养气、运气，最高境界是化气。每个境界都有不同的修行要点。
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