执行六条（R=1%、止损逻辑位、分批、先锁后跟、只上调止损、一天≤2笔）
红线三条（数据窗口不追、价差放大不做、台阶空缺不做）
他知道，自己真的开始“现货为王”了。
章末·课后小抄
一个动作吃饭：突破放量→回踩缩量→四所同步→B所执行→先锁后跟。
止损在逻辑失败处：给必要但不过度的缓冲（参考ATR/结构位）。
一致性＞一次性：一天≤2笔；只上调不下调止损；R=1%先练满100笔。
不做也是赢：假突破、价差放大、台阶空缺、数据窗口——这些“避开”本身就是盈利。
可执行表·现货·突破回踩SOP（可直接复制）
结构五项（≥4项且必须包括①②）
① 突破放量□ ② 回踩缩量□ ③ 四所同步□ ④ 深度均衡□ ⑤ 情绪不过热□
风控：本金__U → R（1%）U；逻辑失败位__U；缓冲__U；**计划仓位=R/距离=**（40/30/30）
执行：目标位__U先减半；追踪止损规则__（仅上调□）
红线：数据窗口不追□ 价差＞__U不做□ 出现台阶空缺不做□
结果：__R；最大浮亏__R；偏差：判断□ 执行□
更新：SOP修订点__；黑名单/触发词__；下次优化__
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