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【11月18日】周二 | 打卡第23 天 (经期第8天)
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.23kg（嗯，我开始找理由了，今天起的比昨天早，记录时间是不一致的~）
BMI：57.23/（1.62*1.62）≈21.81
| 腰围：74cm | 腹围：77cm | 臀围：93cm | 腰臀比：74/93≈0.80
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：之前广州降温，我赶紧准备了8斤的被子，可是这几天睡着着实流汗，早上起来却比较干爽，应该是被子都吸收了，呜呜呜~
【心情】：这下好了，体重开始波动了，姨妈还在，不用找理由，先静等姨妈结束再奋起直追~
【人体水库蓄水量】：1500ml（估计是晚上热的掀被子，很容易一冷一热，喉咙有点不舒服了，只想喝水）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无，应该是姨妈残留，虽然有拉肚子的感觉，但没有拉肚子的执行
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【今日三餐记】：进食时间：11:11—19:11《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【外卖真功夫，香菇鸡腿+蒸蛋+猪骨汤+白米饭】（这两天吃的太干净了，都有点馋了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。没蔬菜，就先挖了几勺蒸蛋吃吃，然后发现有香菇，又嚼嚼嚼，紧接着吃点鸡腿肉和米饭，接下来就是一整个细嚼慢咽，香菇，鸡腿肉，米饭换着吃，米饭吃了一半，发现猪骨汤里面竟然有两片菜叶子好吧，顺便把两块没啥肉的骨头啃了，结束这一餐（不是广告，这种清淡饮食蛮适合体重管理期间吃的，份量少，刚好够你吃不饱，饿不死，哈哈哈~）
进食时间：11:11—11:47
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【外卖，野山菌肥牛米线+卤蛋】（这外卖吃的太健康了，抱抱我自己）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。 这一顿照样没啥青菜，我可能是堕落了吧，还是在等大姨妈结束，准备好好摄入一顿~先吃点米线里面的菌子，吃两块肥牛，再把一整个卤蛋干掉，最后开始慢慢嗦米线（这几顿吃得好美味呀！不是~）
进食时间：18:08—18:34（不再吃东西和喝水了）
插图（在最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动非常少！！！今天没出太阳，不开心，大姨妈也还没结束，不想动弹，吃的少，没味不消化~抱抱我自己，你可千万别学我，我等大姨妈结束了就好好减~
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——免费午餐！！！
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
家人们，谁能想到，我沐笙纵横外卖江湖多年，有一天竟然也能靠“吃不上饭”发一笔小财？
这事儿，还得从我那“大馋丫头”的本性和资本家们“神仙打架”说起。
那是一个平平无奇的工作日，2025年5月23日，我的胃和我的灵魂，像往常一样，在“吃点啥”这个哲学问题上反复横跳。就在我准备例行公事地点开那只熟悉的小黄狗APP时，隔壁工位的同事小姐姐，神秘兮兮地凑过来，用气声在我耳边投下了一颗深水炸弹：
“快！卸载小黄狗！某东外卖杀疯了！新人补贴大到离谱，几块钱就能吃炸鸡喝奶茶！再不下手，感觉错过了一个亿！”
她说话时眼睛闪闪发光，仿佛不是发现了新外卖平台，而是找到了通往异世界美食天堂的传送门。
我当时的反应是：“？？？某东？它不是卖电器和洗发水的吗？什么时候也开始送饭了？这跨界跨得比秦昊在综艺里要40件行李还离谱！”
但，“几块钱吃炸鸡”这几个字，像带着钩子，精准地钓起了我肚子里那条馋虫。本着“有便宜不占王八蛋”的朴素价值观，我立刻和几个同事组成了“某东薅羊毛敢死队”，摩拳擦掌，准备在这场资本大战中分一杯羹。
打开那个陌生的图标APP，嚯！界面那叫一个清爽，优惠券那叫一个豪横！仿佛全世界的资本家都在我眼前排队鞠躬：“大小姐，请您吃饭是我们的荣幸！”
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