他站到了家里那个小小的灶台前，系上了妈妈的旧围裙。第一次切黄瓜，厚薄不均；第一次调凉拌汁，不是咸了就是酸了。妈妈就在旁边，不急不躁地指点：“手腕用力，刀要稳。”“酱油少放，先尝尝味。”“花生米要脆，火候很重要。”
慢慢地，他切的丝细了，调的汁香了。他从凉拌菜开始，扩展到炖个简单的番茄牛腩，炒个青菜。厨房成了他暂时的避难所，食物的香气和制作的过程，奇异地安抚着他焦躁的神经。当他端出一盘自己做的、像模像样的凉拌三丝时，父母尝了，眼里露出惊喜：“嗯！不错！有我七八成功力了！”
“哎，现在网上不是流行拍做菜视频吗？”爸爸吃着儿子拌的菜，灵机一动，“你也拍拍看？就当记录生活，说不定还有人爱看呢！总比闷着强。”
云逸犹豫了一下，架起了旧手机。他没什么拍摄技巧，角度清奇，说话还有点磕巴，视频内容就是最家常的菜，最朴实的过程。他给频道取名，自嘲地用了“胖厨神的破锅”。第一期视频，他做凉拌黄瓜，对着镜头，憋了半天，只说了一句：“夏天吃这个……清爽。”然后埋头切瓜。
没想到，这样笨拙的视频，居然真的有人看。渐渐有了几条评论：“博主手好稳，黄瓜丝切得比我妈还细！”“看着就好吃，辣椒油怎么熬的求教程！”“哈哈，胖厨神名不副实啊，明明动作很灵活！”
一条特别的留言引起了他的注意：“博主，看你以前视频提过两句，说因为怕被欺负所以拼命吃胖……唉，我懂那种感觉。但你现在看起来，在厨房里特别踏实。加油啊！”
云逸盯着那条评论看了很久。他第一次，尝试在视频里多说了几句话，不只是讲步骤，也讲自己为什么开始学做菜，讲食物带给他的安慰。他小心翼翼地避开了具体的人名和地点，只描述那种孤立无援的感觉和后来的挣扎。
没想到，共鸣来得如此强烈。
“天呐，和我好像！我也是工作压力大暴食，现在在学烘焙疗愈自己。”
“抱抱博主，真正的强大不是体重，是像你现在这样，能平静地给自己做一顿饭。”
“以前觉得胖点安全，现在才知道，健康自信才是最硬的盔甲！”
“凉拌菜看着太香了！已关注，求多更！顺便监督博主健康饮食，一起慢慢瘦！”
网友们的善意和鼓励，像细小的光，一点点照进他封闭已久的世界。他开始期待每一次拍摄，认真研究怎么把菜做得更好，怎么把话说得更清楚。他不再为了发泄而胡吃海塞，吃饭重新变成了品尝味道、感受满足的事情。神奇的是，当他不再与食物为敌，不再用它填充焦虑，他的食量自然而然回归正常，体重秤上的数字，开始缓慢、却坚定地向下移动。
更意想不到的是，有本地网友循着他的视频背景和口音，竟然摸到了他父母的夜市小摊！“是胖厨神家的凉拌菜吗？来两份！”“特意过来的，尝尝视频同款！”父母的小摊，因为他的视频，多了许多年轻的、善意的面孔，生意竟比以前红火了不少。爸爸乐得合不拢嘴，妈妈则悄悄对云逸说：“儿子，你现在这样，挺好。眼里有神了。”
如今的云逸，依然算不上瘦。但他不再臃肿，体型匀称了许多，最大的变化在神态——那种畏缩的、紧绷的气息消失了，取而代之的是一种厨房里浸润出来的平和与专注。他依然更新着他的“破锅”频道，粉丝不多，但都很温暖。偶尔，他会在视频结尾，一边擦着灶台，一边看似随意地说上两句：
“遇到事儿别硬扛，也别像以前的我似的，傻乎乎地以为把自己吃胖就万事大吉了。找点喜欢的事做，哪怕只是做道小菜。胃踏实了，心才能踏实。”
“力气不是光长在身上的，还得长在心里。”
“还有啊，我爸妈的凉拌菜摊，谢谢大家捧场。老味道，干净实在。”
说完，他对着镜头，露出一个不太好意思、却真切的笑容。厨房的灯光暖融融地照在他身上，锅里也许还炖着给父母的汤，咕嘟咕嘟，冒着安稳的热气。
他终于明白，当年巷子里那个瘦弱男孩需要的，从来不是一副虚张声势的厚重皮囊。他需要的，是一个能让自己站直了、不再颤抖的支点。这个支点，不是脂肪，不是拳头，而是像握住一把刀、调好一碗料那样，对自己生活的掌控感，以及，无论胖瘦，都能坦然面对这个世界的那份从容。
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