卢日尼基体育场。
世界纪录上标着09年柏林19.15。
世锦赛纪录也是如此。
格外亮眼。
“On your marks。”
比赛即将开始。
“观众朋友们，这是这是决定今年谁是200米最强王者的一枪，是布雷克还是博尔特？”
“让我们拭目以待。”
“第3名的归属，谢正业能否在生日当天拿下铜牌完成世锦赛和奥运会的双牌成绩。”
“都将在这一枪得到验证。”
“让我们摒弃凝神，安静的跟随运动员的步伐，欣赏莫斯科的200米终局之战。”
气氛渲染完，整个现场慢慢安静下来。
这也是比赛的观赛礼仪，在发枪之前为了不干扰运动员。
就是得这么做。
第一道的阿纳索·乔瓦瓦纳屈膝俯身，双手撑在起跑线前的塑胶跑道上，指尖微微发力，将重心压得很低。
他的肩膀放松，没有刻意绷紧，手臂自然弯曲，这样能在启动瞬间减少不必要的阻力。
第七道的亚当·格梅利则是另一种姿态，他的身体前倾幅度稍小，但核心肌群收得很紧，仿佛一张拉满的弓，随时准备释放力量。
“set。”
嘭—————
发令枪响。
比赛开始。
两道身影几乎同时弹了出去。
乔瓦瓦纳的启动第一步并不算长，但落地时脚掌的缓冲做得很到位，脚跟先着地，迅速过渡到前掌，将地面的反作用力更顺畅地传导到腿部。这种落地方式能减少关节的冲击，让他在启动阶段就能保持身体的稳定，为后续的加速铺垫。
启动反应一个0.151。
一个0.172。
200米，一直启动都说不上特别快，毕竟这不像百米那样……那么那么吃。
启动反应当然虽然也很重要，可是起码比100米，还是要重要性少了一些。
当然你要是说你的系统反应在0.200以外甚至更多，那肯定就不行。
那就是龟速反应。
放在200米里面也是一样。
这个不会有任何区别。
而亚当·格梅利的启动第一步带着明显的“缓冲式发力”特征。
脚掌落地时并非直挺挺砸向地面，而是脚跟先轻触跑道，随即脚踝顺势下压，前掌跟进的瞬间，小腿肌肉像皮筋般快速收缩，将地面的反作用力沿着腿部骨骼向上传导。
这种落地方式避免了硬着陆造成的力量损耗，让每一次蹬地的能量都更集中地转化为向前的推力。他的双臂摆动幅度不大，但频率极快，且始终保持在身体两侧的纵向平面内，没有多余的横向晃动，这种紧凑的摆臂既平衡了身体，又减少了空气阻力。
切入弯道的时候，格梅利的则带着更强的“攻击性”，第一步步幅明显大于乔瓦瓦纳，落地时前掌几乎与地面垂直，借助起跑器的反作用力，身体像离弦的箭一样向前窜出。
髋关节转动幅度极大。
每一次蹬地都伴随着髋部的向前顶送，仿佛要将整个上半身“甩”出去，这种发力方式让他在启动阶段就能迅速建立速度优势。
手臂摆动更偏向前后方向。
摆臂的轨迹几乎与跑道平行，这种直线摆臂能更有效地带动身体重心前移。
进入弯道时，他的身体开始呈现出精准的倾斜角度。他并非刻意将身体向内倾斜，而是通过调整步频和步长的比例，让重心自然地向弯道内侧偏移。
左腿作为内腿，落地时脚尖略微向内扣，膝盖的朝向与弯道的切线方向完全吻合，这样一来，蹬地时的反作用力就能沿着切线方向传导，避免了横向分力的浪费。
右腿作为外腿，蹬地时髋部向外打开的幅度更大，大腿前摆时几乎与地面形成45度角，这种大幅度的摆动为下一步蹬地积蓄了更多力量。他的躯干保持着稳定的紧张度，腰部核心像一根绷紧的钢索，将上下肢的力量串联起来，确保身体倾斜时不会出现扭曲或晃动。
格梅利在更加外面的道次，弯道的身体控制则更注重“动态平衡”。他的倾斜角度随速度提升而逐渐加大，但始终保持着一种微妙的调整——
当步频加快时，倾斜角度会略微减小，避免离心力过大导致身体失控。
当步幅拉开时，倾斜角度又会相应增加，让离心力更好地辅助身体向前。
他的外腿蹬地时，脚掌与地面的接触面积比直道时更大，脚趾向外张开的角度也更明显，这种“外撇”姿态增加了摩擦力，防止在高速过弯时打滑。
内腿落地时，膝盖的缓冲动作极快，从接触地面到完成蹬地的时间比外腿更短，形成“内腿快蹬、外腿稳推”的节奏，让步伐在弯道中始终保持流畅。
……
看起来都很不错。
都很厉害。
甚至单纯拿出来做普通运动员的模板讲解都非常的合适。
就是……
他们的能力自然是没有什么问题，小鹰国这位甚至有破20秒的Pb。
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