苏瑶微微一笑,轻轻走到崔婉身边,坐在另一把椅子上。她的坐姿端庄优雅,双手自然地放在膝盖上。“小姐,您看,我们人体的经络就像是一条条河流,气血在其中流淌。而情绪呢,就如同天气一般,会对这河流产生影响。比如说,当一个人长期处于愤怒的情绪中,就好像是河流遇到了暴风雨,水流会变得湍急、汹涌,这就可能导致经络中的气血运行不畅,甚至出现堵塞。” 苏瑶一边说着,一边用手比划着,试图让崔婉更直观地理解。
崔婉微微皱眉,眼中满是思索之色,她轻轻放下手中的茶杯,认真地说道:“苏瑶,你这么一说,好像还真是有些道理。我有时候生气之后,确实会感觉胸口闷闷的,难道这就是经络受影响了?” 苏瑶点了点头,肯定地说:“没错,小姐。胸口正是肝经所经过的地方,愤怒这种情绪最容易伤肝,从而影响肝经的气血运行。长期如此,不仅会出现胸口闷痛的症状,还可能引发其他疾病呢。”
崔婉听后,眼中闪过一丝担忧:“那可怎么办?我们总不能不生气吧。生活中难免会遇到不如意的事情,这情绪又该如何控制呢?” 苏瑶耐心地解释道:“小姐,情绪并不是完全无法控制的。我们可以通过一些方法来调节情绪,从而保持经络的畅通。比如,当您感觉快要生气的时候,可以试着做几次深呼吸,让自己平静下来。或者去听听舒缓的音乐,让心情得到放松。另外,一些简单的运动,像散步、打太极拳等,也有助于舒缓情绪,促进气血的流通。”
崔婉若有所思地点点头:“原来是这样。苏瑶,你懂得可真多。那除了愤怒,其他情绪呢?也会对经络有影响吗?” 苏瑶微笑着回答:“当然,小姐。悲伤过度会伤肺,而肺经又与人体的呼吸密切相关。长期悲伤,可能会导致肺气虚弱,出现咳嗽、气短等症状。还有恐惧,恐惧伤肾,会影响肾经的功能,进而影响到身体的生殖、泌尿系统等。”
崔婉不禁感叹道:“没想到情绪对我们的身体有这么大的影响。以前我只知道中医在治病救人方面很厉害,没想到在养生方面也有这么多讲究。苏瑶,你是怎么想到这些的呢?” 苏瑶微微低下头,脸上浮现出一抹谦逊的笑容:“小姐,这都是我平日里研读医书,再结合给患者看病的经验总结出来的。我发现很多患者的病症,其实都和他们的情绪有着千丝万缕的联系。所以我就一直在思考,如何能从情绪方面入手,帮助大家更好地养生。”
崔婉看着苏瑶,眼中满是赞赏:“苏瑶,你真是用心了。我相信,你以后一定会成为一位了不起的医者。那依你看,我们平日里应该如何通过观察自己的情绪,来判断经络是否健康呢?” 苏瑶想了想,说道:“小姐,这其实也不难。如果您发现自己最近情绪特别不稳定,容易发脾气,或者总是感到莫名的悲伤、恐惧,那就有可能是对应的经络出现了问题。这时候,我们就可以通过按摩相应的穴位来调节。比如,当您感到愤怒的时候,可以按摩太冲穴,它是肝经上的重要穴位,按摩它可以起到疏肝理气的作用。”
崔婉好奇地问道:“太冲穴在哪里呢?怎么按摩呢?” 苏瑶伸出手,在自己的脚上比划着:“太冲穴在脚背上,第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。您可以用手指轻轻按压,每次按压 3 - 5 分钟,以感觉微微酸胀为宜。除了太冲穴,还有一些其他的穴位,像膻中穴,它位于胸部正中间,两乳头连线的中点。当您感到胸口闷痛,因为情绪不好而心烦意乱的时候,按摩膻中穴可以起到宽胸理气的作用。”
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