蒙自大峡谷位于日瓦与蒙自之间，全长13公里，该峡谷两岸山势险峻雄伟，峡谷中风走云动，谷底江河奔涌、吼声震天，对峙的山崖形成千奇百怪的动物造型。
丰富的神话故事、民间传说，赋予它们鲜活的生命，使人产生无穷的遐想。“绕绒山”（是瓦格村的土地神，据说该神山是身穿白色衣物，骑白色骏马）笔直穿入云霄。
如擎天巨柱，威仪无比，两边光滑而又险峻的山崖更衬托它的雄伟，对面垂直的山岩上，有许多自然的石猴，造型各异，惟妙惟肖。
相传很久以前，在亚丁的海子里，盘踞着黑白两条修炼成精的千年巨蟒，它们为了增加功力，常吞唑过往朝圣的村民。由此震怒了亚丁的菩萨，黑色巨蟒被夏诺多吉所降服，永远压在了自己的腰身下。你只要游到亚丁，就能看见夏诺多吉半山腰处一条长长的蛇纹岩石，那就是黑色巨蟒。而白蟒逃到了蒙自燃绒溶洞（蒙自大峡谷），一心报复三怙主神，想以大水淹没三座神山，于是燃绒一夜之间猛升起一座数千丈高的山峰，蒙自河水被堵截，河水猛涨，方圆百里积水成湖，峡谷中的村庄濒临淹没。住在山脚下的猎人阿扎拉，醒来时发现自己已在半空，他多么希望是场梦，而那以后他再也无法下山下，只有等着死神的到来，现今还在山腰能看见阿扎拉岩洞。白蟒的造孽激怒了三怙主神仙乃日，盛怒之下，他在远处用俄措投去一石，将山峰劈成两半，河水顺畅了，于是这里形成了陡峭峻险的蒙自大峡谷。据传，作恶多端的白色巨蟒被仙乃日降服，永远埋在燃绒岩洞中，灾难消除，村民们皆大欢喜，他们围着篝火，载歌载舞了三天三夜，以示庆贺，这种人逢喜事以歌舞庆贺的方式延续至今，这陡峭峻险的峡谷下就延生了歌舞这乡——蒙自。
“这里的过桥米线，听说最好吃。”胖子三句离不开吃的。
“百年过桥，终得一味”。论起过桥米线，蒙自过桥米线堪称全云南过桥米线的鼻祖，其味道十分讲究，配菜高达十多种，熬汤也有着自己的独特内涵。
蒙自过桥米线小镇入口处“天下一碗”诉说着蒙自过桥米线“一个人的盛宴”的壮观与胸怀天下的气魄，比脸还大的海碗加上几十个装满食材的小碟子，还没品鉴心里就已经有天下唯我独尊的快感。
“哇，这感觉太赞了。”青春痘说。
“这里听说还有西南联大的遗址。”军师说。
“没错，我们也去看了。”
西南联大是一所只存在了8年的大学，一所已经不存在的大学。对于出发前的我们来说，它只是一个历史名词，一段不甚了解的过往。
今天却在真正了解了一群知识分子在战火中追求民主、学术自由、思想多元，如今沿着他们的足迹一路寻寻觅觅的我们仿佛也理解了他们的家国情怀和担当。
西南联大蒙自旧址老教室窗外郁郁葱葱的一墙藤叶和光影斑驳里的窗棱，早已映入我的心底。耳边偶尔会浮现那依稀朗朗的书声、笑声、呼号声，似光，像阳，是漫长时光里不会被忘怀的记忆。
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