正文部分，他结合团队的成功案例，系统地阐述了几个核心模块：
一、《有效修炼篇》：引入了“单位时间价值”概念，强调修炼质量远胜于单纯堆砌时间。详细讲解了《番茄工作心法》的原理与应用（将长时间修炼拆分为多个短时高效冲刺，中间穿插短暂休息，以保持精神专注和灵力活性），以及《深度冥想法》的技巧（追求短时间内的高质量入定，替代枯坐一夜的低效冥想）。
二、《团队协作篇》：强调了明确分工、责任到人、信息共享的重要性。借鉴了现代项目管理的“流水线”、“标准化”概念，阐述了如何在团队任务中实现“1+1＞2”的效果。甚至初步提出了类似“敏捷开发”的快速迭代、灵活应对变化的思路。
三、《时间管理与精力恢复篇》：大力倡导规律作息，保证充足睡眠和休息。提出了“三三八”作息制的建议（八小时修炼，八小时处理杂务、学习、社交，八小时睡眠休息）。强调了饮食、心境对修炼的重要性，反对过度依赖丹药刺激。
四、《目标与规划篇》：引入了目标管理的概念，教导弟子如何设定清晰的、可衡量的短期与长期目标（SMART原则的修仙版应用），并如何拆解目标，制定可行的行动计划。
在阐述这些理论时，历勿卷巧妙地规避了过于现代的词汇，尽量使用修仙界通用的语言进行类比和解释，使其更易于被接受。同时，他也并非全盘否定旧体系，而是承认个人努力的基础性，但指出需要更科学的方法来引导这种努力。
他闭关足足七日。
这七日，草庐内的灵力波动时而平稳如湖，时而激荡如潮。桌案上的玉简刻满了一块又一块，兽皮纸上也画满了各种组织结构图和灵力运转路线示意图。
当他终于放下手中的刻刀，看着面前那摞凝聚了他两世智慧与今生实践心得的玉简时，脸上露出了疲惫却满足的神色。
他推开门，阳光有些刺眼。苏柒柒、王铁柱等人早已等候在外，关切地看着他。
历勿卷将手中最重要的那枚总纲玉简递给苏柒柒，声音带着一丝沙哑，却异常坚定：“柒柒，这是我们走过的路，也是我们希望更多人能走上的路。将其抄录，通过可信的渠道，悄然散发出去吧。不要署我的名，暂且……就称之为‘历氏心法’的雏形吧。”
苏柒柒郑重地接过玉简，神识微微一探，便被其中系统而新颖的理论所震撼，她深吸一口气，重重地点了点头：“我明白，历师兄。”
很快，一本本手抄的、没有署名、封面简陋的《天衍宗工作法（外门试行版）》，如同拥有了生命一般，开始在外门弟子间悄然流传。它们出现在任务堂的角落，被夹在归还的功法书册中；它们被留在传功坪的石凳上，等待着有缘人拾起；它们甚至在坊市的地摊上，被混在一堆低级符箓中，以极低的价格“意外”售出……
起初，它们并未引起高层的注意，只被当作又一种哗众取宠的“偏门心得”。但在那些早已对现状不满、苦苦寻求出路的底层弟子中，这本小册子却仿佛黑暗中的灯塔，为他们指明了一个截然不同的方向！
“原来……修炼可以这样？”
“团队配合居然有这么多门道？”
“我就说不能一直硬熬！看看，这上面写的‘精力恢复’太有道理了！”
“这‘历氏心法’……不，这《工作法》，简直是给我们这些普通弟子的一条活路啊！”
窃窃私语在更广泛的范围内响起，理念的火种，终于找到了可以燃烧的干柴，开始了真正的燎原之势。
历勿卷站在忘忧峰顶，俯瞰着下方逐渐亮起灯火、仿佛蕴含着无数躁动灵魂的外门区域，感受着脑海中系统传来的提示：
【‘理念制度化’任务完成。】
【奖励发放：理念传播速度与接受度获得小幅永久提升；【初级理论框架】已解锁。】
【《天衍工作法》已进入传播阶段，思想启蒙进程加速。警告：宿主已从实践者转变为布道者，将面临旧体系更强烈的反噬。】
他目光平静，深邃如夜。
火，已经点起来了。接下来，就看这风，会往哪个方向吹了。他知道，平静的日子，恐怕不多了。
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