双腿分开与肩同宽，屈膝下蹲，腰背挺直。
双手或环抱于胸前，或平伸于两侧。
神情专注而沉稳。
陈汐依葫芦画瓢，学着玄七的样子蹲下。
可看似简单的动作，真正做起来却并非易事。
她只觉得双腿酸痛沉重，仿佛灌了铅一般，腰背也不自觉地想要弯曲。
“夫人，腰背挺直，膝盖不要超过脚尖，目视前方，呼吸均匀……”
玄七在一旁仔细观察，时不时出声纠正她的姿势。
陈汐咬着牙，额头上很快便渗出了细密的汗珠。
她深吸一口气，努力按照玄七所说的去调整呼吸。
感受着气息在体内的流动，一遍又一遍地尝试稳住身形。
时间一点点过去，她的双腿开始不受控制地颤抖，额角的汗珠也顺着脸颊滑落。
就在她感觉自己快要坚持不住，几乎要瘫倒在地的时候。
萧贺的声音从院门口传来：
“看来我的汐儿，学得很是认真投入。”
“萧贺！”
看到萧贺，陈汐眼睛一亮。
身形没站稳，就在摔倒在地。
萧贺两三步上前接住了她。
温香软玉在怀。
萧贺累了一天的心，顿时活络起来。
“学得怎么样了？”
“刚……刚开始学扎马步。”
陈汐说着，双腿不自觉地微微颤抖。
玄七见状，上前一步，对着萧贺恭敬行礼：
“主子。夫人悟性很高，一点就透，只是初练，耐力尚有不足。”
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