早上9点15分，3号楼康复中心。
阮平夏再次踏入这个地方，今天的区域更接近传统的康复训练区。
空气中飘着淡淡的、类似雨后青草的清新剂味道，背景播放着极其舒缓的阿尔法波音乐。
林薇治疗师已经等在踏车区，她看到阮平夏，露出了职业化的笑容。
“今天感觉怎么样？昨晚休息得好吗？”林薇边走边问，脸上是标准的微笑，目光却似乎不经意地扫过阮平夏的脸，像在评估她的气色。
“还好。”阮平夏简短地回答，她的目光已经落在今天的器械上。
坐式踏车并非普通的健身单车。
它更像一个包裹性很强的半躺式座椅，流线型外壳是哑光白色，踏板位置可调节，前方没有把手，而是一个弧形的、布满柔和呼吸灯的控制面板，上方悬着一块不小的显示屏。
座椅和靠背覆盖着某种有弹性、微凉的亲肤材质。
“今天我们做坐式踏车，强度很低，主要是活动下肢关节，促进循环，然后做一些温和的拉伸，放松肌肉。”
“我们开始吧，先从最低档适应。”林薇引导阮平夏坐上去。
座椅自动微微后仰，贴合她的背部曲线，脚踝被柔软但有固定作用的束带轻轻扣住，不紧，但确保不会滑脱。
林薇在面板上点按几下。
“我们现在连接你的生命体征监测。”阮平夏手腕上那条淡蓝色的硅胶腕带轻微震动了一下，屏幕上立刻跳出她的实时心率、血氧饱和度，以及一条待填充的、代表“预计运动效能”的曲线。
“放轻松，就像平时散步一样，跟着踏板的引导节奏慢慢来。”林薇的声音透过背景音乐传来。
阮平夏开始踩动。
踏板阻力极小，几乎感觉不到，但有一股非常温和、稳定的反向力道在引导着她的踩踏频率，像被一条无形的、匀速运转的传送带带着走。
屏幕上的曲线随着她的踩踏开始缓慢爬升。
这台踏车，似乎能通过踏板反馈的细微力道变化和她的心率数据，实时、无感地微调着阻力，始终将她维持在那个“最省力、最平稳”的临界点上。
屏幕上的数据显示着，她的心率维持在72-75的完美区间，血氧99%，那条“运动效能”曲线平滑上升。
“很好，保持这个节奏，呼吸均匀。”林薇站在一旁，目光更多是落在屏幕数据上。
阮平夏试图悄悄稍微加快一点踩踏速度，想打破这种缓慢的节奏。
几乎立刻，踏板的引导力微微加强，温和地将她“推”回原来的频率。
同时，屏幕上的心率数字跳动了1下，变成76。
林薇抬眼看了她一下，但没说什么。
阮平夏此刻的注意力都在这个康复训练上，有辅助器械的帮助，她并没有感觉到累，反而整体感受很是顺畅。
二十分钟的踏车，很快就到了。
“时间到，很棒，我们去进行拉伸。”林薇按下手中的计时器。
阮平夏从踏车上下来，才感觉到腿脚有些微的酸软，但在那踏车上的时候，她完全没有累的感觉，再让她踩过二十分钟好像也是可以的，她犹豫了一下，还是问出了口：“医生，我感觉……好像没怎么出力？更像是机器在带着我动。”
林薇闻言，似乎对这个问题并不意外，她微笑着说道：“这是正常的感受。”
她一边引导阮平夏走向铺着厚垫的拉伸区，一边解释道：“这台踏车的核心功能之一，就是通过生物反馈和智能阻力调节，找到你当前肌肉和神经能最有效率、最安全地完成运动的那个点。”
“它并不是不让你用力，而是引导你用正确的肌肉、以正确的顺序和强度来发力，避免代偿和损伤。这本身就是在重新训练和唤醒你身体的运动模式。”
“感觉轻松，恰恰说明它找到了适合你现阶段的最佳负荷，并且你的神经肌肉正在很好地响应这种引导。这比你自己盲目用力要有效得多，也安全得多。”
她示意阮平夏在垫子上仰卧，“等你的基础建立得更好，神经募集能力提高，它会逐步、精准地增加挑战的。”
“康复，尤其是神经层面的康复，最忌讳冒进。我们追求的是可持续的、无伤的进步。”
行吧。阮平夏点了点头，没再说什么，依言躺下。
“好，我们先放松下半身。仰卧，双手抱右膝，轻轻拉向胸口……感受臀部和下背的伸展，保持呼吸……对，很好。”林薇的手轻轻按在阮平夏的膝盖和脚踝，确保动作到位，力道温和。
接着是腘绳肌的拉伸，林薇用一条柔软的弹力带辅助，帮助阮平夏的腿缓慢抬起到合适角度，“感觉大腿后侧有牵拉感就行，不要追求疼痛。”
阮平夏仰卧在垫子上，林薇的手正按着她的膝盖，引导她做腘绳肌拉伸。
突然，隔壁那间“高频深部刺激治疗室2”里，传出一声闷响。
像是什么重物撞在金属上。
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